Как бросить курить легко

Ни для кого не секрет, что курение – один из злейших врагов организма человека и человечества в целом. Было бы лишним писать сейчас о том, какой вред несет в себе табакокурение, что происходит с нашими кровеносными сосудами при каждом вдыхании этого яда, какие системы организма от него страдают, сколько людей от него погибают, об этом все прекрасно знают. Но продолжают курить. В чем причина? На первых порах это может быть юношеское подражание старшим, желание выделиться, показать себя «крутым». В это время происходит психологическое становление личности и естественно стремление не быть «белой вороной». Велико влияние и правильная установка родительской позиции в этом отношении. А далее все просто, те, кто понимает, что курение – это зло и ни к чему хорошему не приведет, прекращают курить безо всяких проблем, а те, кто продолжает – затягивают себя в тяжелую зависимость, т. к. никотин – это обыкновенный наркотик, я имею ввиду наркотик в том понимании, что он вызывает психологическую зависимость. Именно психологическую, это важно понимать, потому что ни о какой физической зависимости при табакокурении речи не идет. Что, если ваши легкие не примут очередной дозы никотина, они «свернутся» и престанут выполнять свою функцию и вы «загнетесь» в мучительных болях? Бред! Ваши легкие по физиологии «не хотят» принимать яд, организм вынужден затрачивать огромные ресурсы на нейтрализацию различных вредностей, поступающих в него. Что представляет собой зависимость в данном случае? Все просто. Вы, в частности ваш мозг, привык думать, что через каждые 60-30-10 минут ему положено совершить очередной акт табакокурения. Вам кажется, вы даже уверены на 100% в том, что если сейчас не получите очередную порцию никотина, с вами произойдет невероятное, например «уши свернутся в трубочку», поэтому появляется беспокойство, нервозность, все мысли только о затяжке, вы накручиваете сами себя все больше и больше. Но ведь, на самом деле, если элементарно успокоиться, привести мысли в норму, с организмом ничего не произойдет на физическом уровне, мало того, он будет вам только благодарен, вы избавили его от очередной дозы яда. Далее нужно понять, что сам процесс курения не приносит вам никакого удовольствия. Все удовольствия, которые вы, якобы, испытываете при затяжке, мнимы, их нет, это иллюзии, которые формирует действие никотина и психологическая зависимость. Если это действительно удовольствие, тогда почему, когда в пачке закончились сигареты и нет возможности где-либо взять новые, вы готовы докурить недельные бычки или выкурить хоть что-нибудь, траву, веревку. . . ? Потому что вы не получаете никакого удовольствия от непосредственно табака. Вкус табака приятен? Чушь! Вы себя обманываете. Ни во вкусе, ни в действии никотина нет ничего приятного. Вы думаете, что вам будет тяжело бросить курить, потому что вы потеряете нечто важное и значимое в своей жизни? Это ложное предубеждение. Когда вы поймете, что в курении нет ничего хорошего, что ваше курение – это никотиновая зависимость и влияние ложных убеждений, основанных на всеобщем мнении, что вы абсолютно ничем не жертвуете, а наоборот, приобретаете здоровье, прекратив курить, вы поймете, насколько легко избавиться от этой крайне вредной привычки. Скажу вам, что сам я курил в течение 10 лет. Неоднократные попытки бросить курить с помощью традиционных методов приводили только разве что к перерывам в курении. И только прочитав книгу Алена Кара «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» я сделал это! Я ИЗБАВИЛ СЕБЯ ОТ ЯДА! Я НЕ КУРЮ! Чего и вам желаю. Если вы устали от тщетных попыток бросить курить, обязательно прочитайте книгу и вы поймете насколько это легкий способ, который избавит вас навсегда от курения! Книгу можно скачать в электронном варианте или приобрести бумажную книгу или аудио-книгу
Бумажная книга ЗДЕСЬ Аудио-книга ЗДЕСЬ Источник Блог о здоровье "Технологии Здоровья"

Отзывы и комментарии