Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот неполный список отрицательных внешних последствий курения для организма. Однако, наибольший вред курение наносит внутренним органам. Никотин обладает большой разрушительной силой: он бьет по сердцу и легким - наиболее жизненноважным органам. Поэтому вместе с дымом из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.

Как же бросить курить?

Все курильщики говорят, что бросить курить сложно. Сложность заключается в зависимости. Больше психологической, чем физической. Ведь ломки от курения не бывает. Важно избавиться от психологической зависимости. Но перед этим необходимо захотеть бросить курить, и захотеть очень сильно. Замотивировать себя несложно. Достаточно посмотреть на легкие курильщика. Либо посмотреть какую-либо передачу о вреде курения, где перечисляются все минусы этой пагубной привычки. Да к тому же больше половины курильщиков хотят бросить курить. Я думаю, что Вы - один из них (если Вы конечно вообще курите). Однако, одного желания с терпением мало. Маленький червячок рано или поздно задушит терпение человека, бросившего курить по методу силы воли. Сила воли здесь бессильна. Нужен другой СПОСОБ. . .

Я думаю, что никто не напишет лучшей книги для желающих бросить курить, чем известный специалист в этой области Аллен Карр. Его книга "Легкий способ бросить курить" помогла бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Поможет она и Вам. Обязательно прочтите ее, прочтите до конца. После многих неудачных попыток бросить курить Вы можете не верить в успех. Однако, я хочу Вас уверить в ее эффективности.

Таким образом, для того, чтобы бросить курить Вам нужно сделать две вещи:

1) Захотеть бросить курить

2) Прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Источник: Здоровый образ жизни

Отзывы и комментарии